2023/11/15

こどもの頃、食事の時に「よく噛んで食べなさい」とか言われた事ありますよね?
いっち&まちゃおです。
今回も、よろしくお願いします。
噛むと言う動作には、沢山の隠されたメリットが、あるんです。
そのメリットとは、なんでしょうね…
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噛む動作のメリットは…
ただ噛む動作でどんなメリットが、あるかと言うと…
まず痩せます。
噛むと言う動作で、脳の満腹中枢が刺激され食欲を抑える事ができる訳です。
結果、食べる量を減らす事ができるダイエット効果がある訳です。
便秘にも効果が
よく噛めば、単純に消化を助ける効果があり便がでやすい訳です。
噛む動作を売る事で記憶力にも効果あり
「前頭前野」が活性化する。
情報の統合力や物事の判断力、集中力が良くなり結果、海馬の活動が活発になり、記憶力がアップします。
手軽に噛む事が出来ると言えば
それは、「ガム」を噛む!
うちの、子供達は家で勉強する時によくガムを噛みながら勉強してます。
さすがに学校や塾では、噛めませんが…
キシリトール入りでミントけいのやつを気分すっきり、脳もすっきり、歯も丈夫の一石三鳥の効果があったりするかもて…
ものは、試しと言う事で一度試して見ては、いかがでしょうか…
最後まで読んで頂き、ありがとう御座いました。
今回は、これで終了です。
次回の更新時も、よろしくお願いします。
いっちー&まちゃおでした。
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