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ワークアウトって知ってますか?超多忙な大統領でさえその時間を大切にしていますよ!

time 2018/10/28

ワークアウトって知ってますか?超多忙な大統領でさえその時間を大切にしていますよ!

スポーツの秋!
みなさんワークアウトしいぇますか?
そもそも、ワークアウトて・・・


いっち&まちゃおです。
今回も、よろしくお願いします。

ワークアウト?
ワークアウトとは、練習、トレーニング、運動、エクササイズを
意味する英語workoutに由来するスポーツ用語です。

「ワークアウトをやってる時間なんて、ないよ」と言うあなた
世界で、超多忙な職業の一つ、「アメリカ大統領」でさえ
ワークアウトの時間を作っているそうですよ。

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歴代大統領のワークアウト

早起きして水泳をしていた大統領


第6代アメリカ合衆国大統領ジョン・クィンシー・アダムズは、
早朝の散歩を習慣にしていましたが、泳ぐのが好きで、
天気が良ければポトマック川で裸で泳いだそうです。

ボクシングを習う大統領


第26代大統領のセオドル・ルーズベルトは、
大統領在任中は毎日午後に2、3時間エクササイズの時間
持つよう心がけていました。

彼はホワイトハウスにレスリング用のマットを持ちこみ、
さまざまな格闘家を招いてスパーリングをしたり、
ボクシング、レスリング、柔道の練習をしていました。

野山を歩く大統領


第27代大統領のウィリアム・ハワード・タフト
体重が320ポンド(約145kg)もあり、
歴代アメリカ大統領の中で一番身体が大きい大統領でした、
なんと、頑健でアウトドア好きだったとか。

作家であり植物学者でもあったジョン・ミューア氏と
共に4マイル(約6.5㎞)も山歩きをするときは、馬に乗って
同行していた人たちより歩く速度が速かったそうです
(タフト氏は馬に乗るには体重が重すぎたのです)。

他に、ゴルフ、テニス、ローイングも楽しんでいたそうです。

フーバーボールをする大統領


これは、第31代大統領ハーバート・フーバーの主治医だった
ジョエル・ブーン氏が大統領のために考案したゲームです。

基本的にはバレーボールと同じですが、
重さが6ポンド(2.7kg)もあるメディシン・ボール
(筋トレやリハビリに使用される重量が重いボール)を
使うので、ボールを受けると「うっ」と声が出そうです。

上半身を強化する大統領


フランクリン・ルーズベルトは子ども時代に
ポリオになったせいで、両足が弱かったのですが、
腕、胸、肩、背中を鍛えるワークアウトには
余念がありませんでした。

せめて散歩に出かける大統領


第34代大統領ハリー・トルーマン
毎日1マイル半(約1.5㎞)を正確に
120歩毎秒の速度で歩いていました。

近年の大統領だって

 


バラク・オバマはバスケットボールをしていました。


ビル・クリントンとブッシュ父子はランニングに
出かけるのが好きでした。


ドナルド・トランプさえ、ゴルフをする時間を
見つけています。

どんなに忙しい立場の人でも「ワークアウト」する時間を
必要と思い大切にしている事に驚きました。
国を守るたまには、強い体を保持すると言う事のようです。

今回は、これで終了です。
次回の更新時も、よろしくお願いします。

いっちー&まちゃおでした。
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