「ホワイトノイズ」のメリット！安眠、集中力を助けてくれるノイズ…

近頃、「なぜか寝つきが悪い？」「途中で起きてしまう？」

そんな睡眠の悩みを抱えている人は少なくないはず。

自分も、その一人です。

いっち＆まちゃおです。
今回も、よろしくお願いします。

自分の場合、あまりにも静かすぎると逆に落ち着かず多少なりとも、音があった方が落ち着きます。

また、工場などでは、BGMを聴きながら作業した方が、集中力が増して効率が上がるという話も聞きます。

そんな集中したりリラックスできる音を「ホワイトノイズ」と言います。

ホワイトノイズのメリット？

ホワイトノイズとは
可聴覚周波数帯域の周波数成分が含まれているノイズのことです。

テレビやラジオの電波が、うまくチャンネルにあわないときのあの「ザーッ」というノイズです！

別名、砂の嵐と昔は、言ってたりもしました。

今の地デジ放送になってからは、お目にかからなくなりましたけどね。

動画：Q -san_YouTubeより

ホワイトノイズは電気的な印象がありますが、音響学的には全周波数帯が均一に出ている音と説明ができます。

ホワイトノイズって何かの音に非常に似ているんですよ。

• 「セミの鳴き声」
• 「波の音」
• 「川の流れの音」

これを「自然音」と呼んだりもします。

ホワイトノイズには、こんな効果が…

周りの雑音や騒音を包み込んで紛れるようにしてくれる特定の音に意識がいかないようにしてくれる効果があります。

ホワイトノイズは、「音のカーテン」とも呼ばれています。

実際聞いてみるとわかりますが、なんとなく落ち着く気がすると思います。

• 睡眠問題を改善する
• 集中力をアップさせる、継続させる

赤ちゃんの睡眠もサポートしてくれる

赤ちゃんの場合も、ホワイトノイズがお昼寝や夜の眠りを助け寝つきをよくしてくれたりと、ぐっすり眠る手助けをしてくれます。

ボリュームには気をつけて、赤ちゃんの反応を見ながら、ホワイトノイズを使ってみも良いかもしれませんね。

赤ちゃん（胎児）が、お母さんのおなかにいる時の音にも、似ているとも言われています。

音にも、周波数で色々な効果が…

ホワイトノイズを発生してくれる商品がこれ！

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防音や遮音にも、やくにたちますよ！

音には、こんな効果もあるあらしい？詳しくは…

親子で情報発信！いっちー＆まちゃお！わーるど

金運アップ の周波数 、本当にBGMを聞くだけで、金運アップはできるのか…

https://ma-chao.com/entertainment/528hz

人間、「夢を叶えたい」誰しも思う事ですよね～できれば、楽して（笑）いっち＆まちゃおです。今回も、よろしくお願いします。今の世の中、残念ながら、お金があれば解決する事がほとんどですよね～「金運アップさえすれば？」何かないか？あるものが、気になりました。聞くだけで金運アップとか運気アップとかそんな楽な方法が、あるのかなと試して見ました。なぜ、聞くだけで運気がアップするのか？まず、はじめにDNAの研究者であるレオナルド・ホロヴィッツ博士は、「528Hzの周波数の音を聴くとDNA」が修復されるという研究結果を発...

最後まで読んで頂き、ありがとう御座いました。
今回は、これで終了です。
次回の更新時も、よろしくお願いします。
いっちー＆まちゃおでした。

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